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这么多白开水的妙用之处 你知道多少?

时间:2019-06-27 18:46

来源:www.455573.com作者:健康资讯网点击:

 夏季是饮料的畅销季节,特别是在这个节奏快的社会,上班族通常会选择各种饮料来止渴,小孩子也倾向于喝一些牛奶可乐之类的饮料。但是这些饮料都含有化学物质,没有白开水自然健康,而且喝白开水对人体有着各种各样的好处,下面小编为大家介绍一下。

这么多白开水的妙用之处 你知道多少?

白开水漱口清洁口腔

温开水干净、温和,是一种良性保护剂,不刺激口腔、咽喉,用温水漱口,会感到清爽舒服,使口腔细菌、食物残渣更易清除。

 

白开水刷牙保护牙龈

医学研究表明,牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温,容易引起牙龈出血和痉挛,缩短牙齿寿命。

早起一杯,早餐好吸收。早上喝杯温开水,水到之处都能冲得“干干净净”,帮肠胃、肝肾肩负,不但能缓解便秘,降低脑血栓、心肌梗塞的发病率,还能帮你有效吸收早餐。因此,清晨起床后,一定记得喝1-2杯(200-400毫升)温开水。

 

噎住了,赶紧喝点白开水

温水就像润滑剂,在疏通喉管食道滞留上,具有很好的“特异功能”。

 

解酒效果佳

让醉酒人马上喝几杯温开水,能有效稀释酒精,保护人体肝脏,补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。

 

保“胃”秘诀 晨起最好喝白开水

晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环,防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好,不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水,令人倍加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高)。便秘的人,喝蜂蜜水是不错的选择。清晨起床空腹饮水不超过150毫升。

 

白开水居然有这么多妙用,大家是不是觉得很惊讶。生活中如果大家觉得很忙,回家时先别急着休息,不妨烧上一壶白开水,第二天早上就能喝到白开水,既能养胃又能保护口腔健康,这些都是饮料所代替不了的作用。希望大家日常生活中少喝点饮料,多喝点白开水。

 

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