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纽约的哥开练瑜伽减压

时间:2019-09-02 21:28

来源:www.455573.com作者:健康资讯网点击:

一些医生认为这项研究结果有重要意义。伦敦大学学院医院疼痛治疗顾问保罗·南迪说,“我们没有精确数字,但它影响英国数百万人”。他说,以慢性背部疼痛为例,估计英国人每年为之花费160亿英镑(约合256亿美元)。出租车是城市中非常重要的公共交通工具,的哥(出租车司机)可能是城市中最辛劳的人群之一。美国媒体报道,为了舒缓筋骨和身心,一些纽约的哥开始练瑜伽。

纽约的哥开练瑜伽减压

2008年,美国职业健康研究所和纽约的哥联合会的报告显示,四分之三的纽约的哥遭受背部疼痛的折磨,超过一半的的哥有脖颈部位疼痛症状,大量的哥有腕部、膝盖或者足部疼痛症状,过半的哥体重超标——因为他们每周的平均工作时间是60小时,且几乎全程坐着。

纽约的哥托马斯是瑜伽训练班的学员,他今年54岁,身高1.88米,体重263斤。托马斯说,他每天工作12小时,除了开车、买份快餐和咖啡、上厕所,必须坐在车上,根本没有时间去做别的事情,“我久坐着,就像罐头里面装着的饼干”。除了肌肉疼痛,由于的哥需要全神贯注留意路况,他说:“我的眼睛也变红了,你能看到我眼睛里的血丝,有时候我真被这些血丝吓坏了。”托马斯还说:“我练的是的士瑜伽。练了后,不再有路怒症,成为一个路上智者。”

周一晚的瑜伽课上,地面铺好9张瑜伽垫,现年56岁的瑜伽老师安德鲁正在给学员们示范。安德鲁曾去瑜伽的“故乡”印度取经,过去7年来,他一直在帮助纽约的哥练习瑜伽。安德鲁说:“一节课我有9个学员,真不错,他们将学会如何舒展背部和腿部。我会教他们如何吃得更好,教他们进行呼吸训练。如果的哥忍着疼痛开车,他们会变成危险人物。”

安德鲁在上世纪70年代起是出租车司机,他自学了瑜伽和太极拳。与此同时,他开始劝说的哥练瑜伽。他的瑜伽课程共4次,每次一小时,课程学费是20美元。美国现在有1600万人在练瑜伽,1976年,这个数字还是500万。

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