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半夜2点猛吃垃圾食品,吃完4000大卡倒头就睡,反而成了肌肉男?

时间:2019-07-31 12:26

来源:www.455573.com作者:健康资讯网点击:

今天看到一个健身界的奇葩,就是下面这个男人....

半夜2点猛吃垃圾食品,吃完4000大卡倒头就睡,反而成了肌肉男?

这个来自美国的34岁男人叫Blake Horton,他每天都在健身房锻炼好几个小时,是一个健身达人,他的身材嗷嗷好,看完有点想舔屏那种。

然而,让人不可思议的,是他每天的食谱——他每天几乎都在吃各种健身黑名单食物,比如披萨啦。汉堡啦,油炸食品啦,还有各种甜食。

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话说现在很多健身的人为了保持身材都只能吃一些白水煮肉,白水煮蛋,白水煮菜,连油盐都很少吃,更不要说各种煎炸食品了。

然而这些垃圾食物他不仅吃,而且还吃很多。。。

这个男人是一个小网红,每天他的固定节目,就是凌晨两点,他都在网上直播他吃东西。

没错,别人在睡觉的时候,就是他大吃特吃的时候。

而且,他吃的这些东西的分量,是一般人吃饭的几倍....

比如,铺满了水果糖盒棉花糖的披萨啦,超大杯的香蕉奶昔啦,各种各样的汉堡啦,还有油炸玉米片什么...

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他每天这一顿夜宵的热量都在4000-5000卡路里,简直让每个健身者都感到恐惧....

感受一下这满满一大碗的热量....

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他这个奇特的饮食习惯,目前已经吸引了超过16万粉丝在INS上关注他,他每天吃完以后,还要拍一拍自己涨大的肚子以示满意...

他表示,这样子吃东西真是让人大满足啊,想吃什么就做什么,完全不节制,吃到撑才罢休。他说每次这样吃东西,都让他有一种尽情感受食物带来的乐趣的感觉。

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于是,特殊的饮食习惯+健身,他的身材成了这样

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其实,Blake并不是一直这样,在四年前,他还是一个浑身肥肉的胖子。在他30岁的时候,他才决定通过节食来减肥,改变自己。

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接下来,他每天都处于饥饿中,能少吃就少吃。渐渐的,他真的瘦了,还瘦了好几十磅。

可是——这个过程真特么太痛苦了。

为了减肥,他每一餐都吃不饱,越不饱就越想吃,每天,他都在等着下一顿饭的到来。然而,下一顿饭也吃不饱。。

不但这样,为了减肥,他拒绝了所有的社交,因为一出去就会不自觉的多吃,于是,他也没有了朋友。。

这样的生活实在是太痛苦了,他 后来想了一个办法——与其顿顿都吃不饱,还不如少吃几顿,吃到饱。于是他把一天三顿改成了两顿,最后直接合并成一顿!

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就是一顿,无与伦比的一顿!没有规则,没有限制,想吃就吃,想吃多少就吃多少。。

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像这样晚上吃饱了以后,一整天都不会饿, 然后再去健身房健身。

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结果,他的身材就变好了。。心情也好啊,每天都开心得不得了。。

他的女朋友也很支持他这样,谁不喜欢自己的男朋友变成猛男呢。

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这种饮食习惯,只想说一句:这不科学……

大家还是看看热闹算了,千万别模仿呀

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