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吃饭塞牙,可能是5种牙病闹的

时间:2019-09-28 21:12

来源:www.455573.com作者:健康资讯网点击:

  吃饭塞牙 可能5种牙病闹的

 

  吃饭时塞牙是生活中一件不起眼的小事,很多人不在意。殊不知,经常塞牙其实是一些牙齿疾病的先兆。

 

  牙龈萎缩随着年龄的增长或患有牙周炎等,牙龈会逐渐萎缩,导致牙缝变大,食物容易嵌进去。

 

  智齿智齿萌生时,由于空间不足,往往侵占邻近牙齿的空间,容易卡住食物。

 

  龋齿蛀牙如果龋齿不及时治疗,形成“虫洞”,食物会嵌进窟窿里,引起塞牙。

 

  牙齿缺失不齐牙齿出现缺失、错位、参差不齐等现象,可能导致吃饭塞牙。

 

  牙齿磨耗牙齿磨耗后,牙齿边缘或牙尖会变得锋利,咀嚼时会将食物中的纤维挤进牙缝中。

 

  塞牙后要先使用牙线处理,如果塞牙很严重,要及时到医院就诊,根据情况进行适当处理。如填充龋洞、拔除智齿、镶复或牙周治疗等,才能有效解决塞牙的毛病。

 

  晨起后应先刷牙再喝水 饭后不宜立即刷牙

 

  很多人早晨起床都有喝杯水的习惯,究竟是先刷牙还是先喝水?专家表示,晨起后应先刷牙再喝水,避免病从口入,同时饭后不宜立即刷牙,否则有损牙齿健康

 

  南京市妇幼保健儿童口腔科副主任医师武洁解释,睡觉时人的身体仍在进行食物消化。口腔提供了温暖潮湿的环境,“利于”细菌生长,经过一晚上温床的“培育”,有大量细菌残留在口腔中。因此晨起后,在补充任何食物前,一定要先刷牙,才能保证口腔清洁干净,避免病从口入。刷过牙后,便可及时补充水分。

 

  不少人在吃完饭后会立刻刷牙,事实上这样反而有损牙齿健康。武洁说,饭后牙齿上粘有食物残渣,如果立刻刷牙会将“酸”推进牙釉质的深处,甚至是牙釉质下的牙本质。饭后立刻刷牙不仅不能保护牙齿,反而会伤害牙齿。“一般来说吃完东西后半小时到一个小时内不建议刷牙,应等口腔内酸碱度达到平衡后再刷牙。”

 

  至于刷牙前牙膏需不需要蘸水,武洁表示,普通牙膏蘸水后刷或是直接刷,都能起到清洁口腔的作用。脱敏牙膏或美白牙膏,则不建议在刷牙前蘸水,这些牙膏本身就有活性成分,蘸水后很有可能破坏这些成分,效果会大打折扣。

 

  护齿有七个诀窍:清洁用牙线、多嚼胡萝卜……

 

  1.多嚼苹果、胡萝卜。松脆的食物就像牙刷一样,有助于清除牙齿污渍。平时还可多食用含有钙、维生素D和欧米伽3的食物,能够强健牙齿和牙龈,如绿叶蔬菜、柑橘类水果、鲑鱼和奶制品等。

 

  2.选择含有小苏打的牙膏。麦克卡林建议每天至少刷两次牙,最好每顿饭后都刷牙,有助于去除牙齿和牙龈之间的食物和菌斑。呈弱碱性的小苏打可以有效中和有害的酸,帮助清除斑块,坚固牙齿釉质,起到美白效果。可以配合使用软毛电动牙刷,深度清洁每颗牙齿。

 

  3.使用牙线。牙线可以清洁牙刷无法到达的牙齿、牙龈缝隙,预防蛀牙和牙龈疾病。麦克卡林建议一日三餐后都先用牙线洁牙,再刷牙。

 

  4.戒烟。任何烟草制品都会造成口腔组织损伤并使牙齿着色。烟草还会削弱免疫系统,易导致牙龈感染,使牙齿、牙龈在接受治疗后很难痊愈。

 

  5.用漱口水。每天使用非处方漱口水帮助去除食物残渣,有助于减少牙菌斑,预防或减少牙龈炎风险。

 

  6.每年去看两次牙医。牙医可以发现早期牙龈疾病的症状,在病情严重之前及时治疗,还能彻底清除钙化沉淀在牙齿上的牙垢。

 

  7.多喝牛奶和水。人体95%以上的钙都存在于骨骼和牙齿中,喝牛奶可以补充钙质,强壮牙齿和骨骼。多喝水可以冲走食物和细菌,防止它们饭后黏在一起,产生酸而腐蚀牙齿。如果不能在饭后刷牙或使用牙线,喝杯温开水也有助于保持口腔健康。

 

  好好刷牙能防老痴

 

  坚持正确刷牙,保持口腔卫生,不仅能预防蛀牙,帮助保持良好的咀嚼功能和肠胃功能,还能预防老痴发生。

 

  牙龈炎是老年人群中一种常见的口腔疾病,多由牙龈卟啉单胞菌引起。挪威卑尔根大学临床科学系研究实验室的彼得·梅代尔及其团队,通过实验发现了基于DNA的证据,证实牙龈卟啉单胞菌可从口腔转移到大脑。牙龈卟啉单胞菌产生的有害酶会破坏大脑中的神经细胞,引起老人记忆力丧失,最终导致老痴。研究团队对53名老痴患者进行观察检测,在96%的患者体内发现了这种有害酶。可见,保持牙齿健康,远离牙龈卟啉单胞菌,对保护大脑、维持认知功能具有重要的意义。

 

  刷牙时出血有六个原因

 

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